القائمة الرئيسية

الصفحات

تحميل تطبيق Yoga for Flexibility لممارسة تمارين اليوغا


تعتبر رياضة اليوغا من الرياضات العالمية, ورغم الفوائد العديدة الموجودة في هذه الرياضة إلا أن هناك قلة من الناس يمارسونها, مقارنة بباقي الرياضات, واليوم سوف نلتقي مع تطبيق Yoga for Flexibility الرائع الذي يدعم المستخدم بمجموعة ارشادات و تمارين يوجا رائعة تمكنه من ممارسة هذه الرياضة, وتتعدد فوائد اليوغا فمن إس مهما في التخسيس إلى محافظتها على ليونة الجسم ونقاء الذهن, وتعد تمارين اليوغا واحدة من الرياضات التي تجعل اللاعب يحصل على قوة بدنية ونقاء ذهني لذلك يفضلها الكثيرين, ولكل ما سبق ففي هذه المقالة سوف نقدم تطبيق Yoga for Flexibility الذي يقدم مجموعة مختارة من تمارين اليوغا.

تقديم تطبيق Yoga for Flexibility

تطبيق Yoga for Flexibility هو واحد من أهم التطبيقات التي تساعد المستخدمين على ممارسة تمارين اليوغا رياضة يوغا بكل كفاءة, حيث قد تم إعداد هذا التطبيق و تدعيمه بعدد من أهم التمارين التي تغني اللاعب أو المستخدم عن المتابعة مع أحد مدربي يوغا أو الحضور إلى النادي, حيث ان هذا التطبيق يقدم للمستخدم مدربه الخاص على هاتفه المحمول وبكل سهولة ودون الحاجة إلى تضييع الكثير من الوقت في الذهاب والمجئ من والى النادي, وتاليا نتعرف أكثر إلى هذه الرياضة التي تعتبر واحدة من أهم الرياضات القديمة, وهي الرياضة التي يقدمها تطبيق Yoga for Flexibility فتابعونا.

ما هي تمارين اليوغا ؟

رياضة يوغا في الأساس هي واحدة من الرياضات القديم, ويعتبر بلد المنبع لهذه الرياضة هي الهند, حيث تعتبر تمارين اليوغا الموجودة في تطبيق Yoga for Flexibility ويوغا بشكل عام, مجموعة من النشاطات مثل التأمل والتمارين البدنية التي يقدمها هذا التطبيق وأمثاله من تطبيقات يوغا, وبعيدا عن بعض الكلام الذي اختلط بخرافات هندية, قد أشار البعض إلى أن هذه الرياضة لها فوائد عديدة على صحة المستخدمين, حيث تمنح أجساد المواظبين عليها ليونة تمكنهم من ممارسة العديد من النشاطات, كما يمكن أن يكون هناك دور لتمارين اليوغا الموجودة في تطبيق Yoga for Flexibility في طرد الأمراض من جسد المتدرب وبالطبع كأي تمارين رياضية سوف يكون لها دور في انقاص الوزن لما يتم حرقه من سعرات حرارية أثناء ممارستها|, إضافة إلى دور تمارين اليوغا في بناء العضلات.

الحد من آلام الظهر من خلال تطبيق Yoga for Flexibility

كما قلنا فإن يوغا بشكل عام والتمارين التي يقدمها هذا التطبيق يكون لها دور في طرد أكثر من مرض من جسد المتدرب, ومن هذه الأشياء التي يمكن أن تمنعها ممارسة تمارين اليوغا هي آلام الظهر التي تظهر عند التقدم في العمر, حيث أن الممارس للتمارين مثل الموجودة في تطبيق Yoga for Flexibility سوف يتم تحسين ليونة ظهره وبالتالي تقليل احتمال إصابته بالام الظهر مع التقدم في العمر, وقد تميز هذا التطبيق بعدد من المميزات أبرزها تاليا.

أهم مميزات تطبيق تمارين اليوغا Yoga for Flexibility

1.      سهولة التعامل معه.
2.      حجم غير كبير جدا حيث يبلغ حجمه 28 ميجا بايت تقريبا للأندرويد وهو ليس بالحجم الضخم بين التطبيقات.
3.      صور عالية الدقة لكل تمارين اليوغا الموجودة في هذا التطبيق مما يسهل على المستخدم فهم التمارين وتنفيذه.
4.      يزيد من مرونة الجسم بشكل عام والظهر بشكل خاص.
5.      يحتوي على عدد جيد من تمارين اليوغا المفيدة للصحة.
6.      هناك أكثر من خطة لممارسة يوغا من خلال تطبيق Yoga for Flexibility منها للمبتدئين والمتوسطين وغيرهما.



هل اعجبك الموضوع :

تعليقات